健康とファッションはセット
【健康とファッションはセット】
私のファッションは、女性が活躍するための衣装。女性が健康でないと！です。
健康だからファッションが生きてきます。
ファッションは、その人そのものを輝き表現してくれます。
内面の身体や精神が不健康だと、ファッションが生きてこない。
だから、健康はとても大切。
でも、何をすれば良いとなりますよね。新たに始めるのは大変なので、
『セルフケア』
として、普段してることの延長で考えると習慣化しやすい。
特に運動と食事！
・歩くウォーキング
ちゃんと学ぶと、普段からできる運動です。歩く事が運動です。いくつになっても自分の脚で好きな場所に行きたいですよね^_^
・今の時代に合ったミネラルのある食事
学ぶと現代は、いかにミネラル不足なのかと知りました。ミネラルの特性を知ると、さまざまな事にも使える。効果もあると知りました。摂る方法はいろいろとあるけど、水で摂ると飲むし、料理にも使える。便利で安く普段使いができる。特別なこと要らない(^^♪
今後の地域の高齢化のためにも、
ウォーキングとミネラルのある食事は、セルフケアに役立てると考えています。ミネラルを取り扱い、地域を健康で豊かにしたい。そしてファッションを楽しんでほしい。
皆さんにミネラルを知るためのミネラル酵素ジュース教室&ミネラルランチ会を開催しています。
ぜひ、お問合せください😊
教室の様子
