夏の冷房対策。冷やしてはいけないのは実は
体のメンテナンスに
夏の冷えは秋の体調不良につながると教えてもらいました。
実は冷えに気をつけたいのは「首」でした!
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月に1度、京橋のリンパサロン「サロン・ド・ポム」さんでリンパケアをお願いしています。
今回は前から気になっていたヘッドマッサージも予約。
全身のリンパを流してもらった後にヘッドマッサージしてもらいました。
デコルテ、首、頭皮としてもらうのですが、素手ではなく機械(?)をつけた手で。
奥深くまでマッサージしてもらってる感覚がすごい!!
最後にすごくいい香りのオイルを塗ってもらい、すっきり!!
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マッサージしながら色々聞きました。
筋肉が固まってしまっているところがピリピリ痛いのですが、私は左の首がピリピリ。
「冷え」だそうです。
このままでは急に肩が上がらなくなる五十肩になる、と家でできるストレッチも教えてもらいました。
そして、冷え対策。
例えば電車で出かける時に夏は
汗をかく→電車に乗る→冷房効いてる→汗が冷える→体が冷える
とのことなので電車など急に涼しいところに入る時はストールを巻いてください、と教えてもらいました。
ストール得意なdelussoですので。
ストールトミー🧣おすすめの綿ストール、持っています♫
次の日展示会に行く時は早速!
↓播州織の綿ストール。肌触りがいいんです。
幅が半分の細めタイプなのでかさばらず、夏には嬉しいサイズ感です。
バッグに一枚入れておくと安心です。
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そして、私が元気に過ごせているのはポムさんのおかげ💗
体調に合わせたアドバイスしてくださいます。
て
展示会発注品は次のブログで♫