両面可愛い、リバーシブルジップアップジャケット

どちらも主役級の可愛さ、リバーシブルジャケット

モコモコ

↓裏返すとスウェット生地にモコモコポケット

どちらも可愛いジップアップジャケット。

「リバーシブルって結局片方しか着ないのよね」と言われることもありますがこのジャケットはどちらも主役級の可愛さです。

モコモコ全身

スウェット面全身

大きめモコモコポケット

サイド。裾が斜めにカットされて後ろが少し長くなってるのがこれまた可愛い

バックスタイル

着てみました。身長161cmです。

裏返して。

リバーシブルジャケット 19800

スカート 14800

バッグ 7900

走れるニットブーツ 16000 全て税別

お正月太りに。ロングブレスやってます

今年のお正月もよく食べました。

甘いものもたくさん。

胃が大きくなっていくらでも食べちゃう、ところに大好きな手打ちパスタなんて作ってしまって

さぞかし体重増えただろう、と思いましたがなんとかキープ。むしろちょっと減ってました😊

実は「自律神経を整えると腸の動きがよくなるから少し前に流行ったロングブレスダイエット、いいのよ」と聞いて年末からロングブレス、やってます。

かといって「足を広げて」みたいにするのではなく普通の姿勢でしっかり息を吸って

ぽっこりお腹。見苦しいものをすみません。

口から「ふーーーっ」と吐き出し、お腹がペタンコになるぐらいまで我慢。

我慢の顔

鏡の前でやるとお腹ペタンコがよく見えるので洗面所の鏡の前で髪を巻きながら、などちょこちょこしています。

ロングブレスは腹式呼吸で
・インナーマッスルを鍛える
・自律神経を整える→腸の動きが活発になる→血行促進され冷えの改善、便秘解消

などの効果があるそうです。
詳しくは「ロングブレス 効果」などで検索してみてください。

運動苦手で飽き性なのですが頑張ってみます♫