パークランに♪

淀川河川公園枚方地区parkrun

パークランに参加しました

私は3回目

パークランって？

楽しく交流できる無料コミュニティイベント。５キロをウォーキング、ジョギング、ランニング、またはボランティア、観覧でもOK.あなたのスタイルで参加しよう

公式サイトより

朝の淀川河川敷公園　空気が気持ちいい

運動が本当に苦手な私ゆみー
（体育の成績はいつも全教科の中で一番悪かった😅）
今朝も1kmぐらい？走るのがやっと、で
後は歩いたりちょこっと走ったり、で

5kmのコースを完歩

2025年の目標ができました‼️
「パークラン、5km完走する」

毎週は行けませんが楽しく参加できたらと思います😊

パークランは誰でも参加できます
毎週土曜日8時から

淀川河川公園枚方地区parkrun

また、他の地域でもありますのでお近くで開催されているか調べてみてください♪

気づいたこと

・一昨日の午前中は今年最後のウォーキングレッスン
（今年も毎月通えたことに感謝です）

・昨日は動画で朝ヨガ

・今日はパークラン

と朝に体を動かすとその後1日体が軽く、

さっさと動けるんです！！

運動習慣、少しでもいいから続けたいと思います☘️